Vrt

Lahko pesa pri dojenju

Pin
Send
Share
Send
Send


Ženska med dojenjem pozorno spremlja prehrano, saj jo otroka dejansko zaužije. Pesa pri dojenju je zelo sporen izdelek. To postavlja vprašanja otroškim zdravnikom. Toda mnoge matere ljubijo pesa in jih z veseljem dodajo v svojo prehrano.

Ali lahko doječe matere jedo pesa

Pesa - celotno skladišče vitaminov, hranil. Potrebno ga je uporabiti za izboljšanje sestave krvi. Vsebnost kalorij v korenu je nizka, težo doječe matere se ne dvigne. Zelenjava se uporablja za krepitev imunskega sistema, čiščenje telesa, izboljšanje sestave krvi, povečanje hemoglobina. Toda za doječe matere je rdeča pesa agresiven izdelek. Zelenjava lahko povzroči razburjenje blata pri dojenčkih, alergijsko reakcijo. Oksalna kislina draži sluznice prebavil, pospešuje odlaganje ledvičnih kamnov, znatno znižuje krvni tlak. Mama se onesvesti, če je hipotenzivna.

Jejte koren je dovoljeno. To je treba narediti od določene starosti otroka, pese se uporabljajo v določeni obliki, upoštevajo se vse norme in pravila prehrane. Pred uporabo korenine je priporočljivo, da se obrnete na svojega zdravnika.

Ali alergen pese ali ne?

Rdeča pesa povzroča alergijsko reakcijo. Reakcija ni krivda za koren in snovi, ki lahko povzročijo alergije. Znaki alergij: pordelost kože, otekanje sinusov, vodene oči. Če se ti simptomi pojavijo, je treba zdravilo izključiti iz prehrane v kakršni koli obliki. Burgundska barva označuje zelenjavo kot alergen.

Vsebnost vitaminov, ki so koristni za mater in otroka

Ta zelenjava bogat z uporabnimi snovmi. Za mater po porodu je pomembno, da ima izdelek nizko kalorično vsebnost, ne prispeva k prekomernemu pridobivanju telesne teže. Čisti telo strupov, krepi krvne žile. Otroci imajo koristi od prisotnosti železa v korenu, ki pomaga povečati hemoglobin, kot tudi izboljšanje krvi. Zelenjava je bogata z vitamini B, vsebuje nikotinsko, askorbinsko kislino, vitamin E, magnezij, kalcij, kalij, selen, jod, fosfor in mnoge druge elemente v sledovih. Ti vitamini pomagajo krepiti skeletni sistem, ki je pomemben za mater po izgubi velike količine kalcija med nosečnostjo in porodom. Po porodu, med dojenjem ženska potrebuje povečano zalogo hranil.

Vse snovi v sestavi proizvoda so pomembne za razvoj otroka, krepitev zdravja matere, zato zdravniki ne priporočajo uvedbe prepovedi korenin v času dojenja.

V kakšni obliki lahko pesa z dojenjem

Pri dojenju ne smete jesti surovin. V surovi jedi so spojine, ki so zelo težke za telo, prispevajo k poslabšanju težav s prebavnim traktom, razbremenjeni blatu, zmanjšanju pritiska in nastajanju ledvičnih kamnov. Ta spojina je oksalna kislina, nekaj več sadnih kislin v surovi zelenjavi. Zato je surovo korenasto zelenjavo med dojenjem prepovedano, kot tudi uporabo soka pese. Je preveč koncentrirana pijača, povzroča draženje sluznice prebavnega trakta. Ta zelenjava bo očistila črevesje, normalizirala stanje živčnega sistema, razbremenila doječe ženske pred nespečnostjo. Kuhano koreninsko zelenjavo telo lažje zazna, ne draži želodca in črevesja, manj pogosto povzroča alergijsko reakcijo.

Toplotna obdelava prispeva k uničenju večine sadnih kislin, agresivnih spojin. Hkrati s pravilno toplotno obdelavo ostanejo skoraj vsa hranila. Najboljša možnost je, da pečete ali kuhate zelenjavo. Če ga uporabite kuhano, lahko mešate v solate. Pomembno je, da so preostale sestavine salate dovoljene za HB.

Pravila in norme za jemanje pese za doječe matere

Pesa s HB je treba strogo urediti, tako da bo zelenjava prinesla samo koristi in ne škodi otroku.

Strokovnjaki priporočajo, da v prvih dneh po porodu uporabite največ 50 g kuhane pese dnevno. Če ima otrok črevesne težave, se med dojenjem rastlina odstrani iz prehrane. V prvih dneh, strokovnjaki ne priporočajo jedo koreninsko zelenjavo dnevno, je bolje, da začnete 2-3 krat na teden.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, ne bi se smeli odločiti o vnosu korenaste zelenjave v prehrano.

Iz katerega meseca je treba dojiti

Obstaja več pravil, ki jih je treba upoštevati, da bi zaščitili telo dojenčka pred neželenimi reakcijami:

  • prvih 7-10 dni jesti zelenjavo v minimalnih količinah;
  • uporabite lahko koren v prvem in drugem tečaju;
  • povečati količino je treba postopoma in ne več kot 20 gramov na dan.

Če se telo dojenčka ni moglo prilagoditi korenu, se je pojavil izpuščaj ali razburjena blata, potem pa je treba izključiti iz prehrane in vrniti ne prej kot 5-7 mesecev. Nered na stolu in grozi negovalni ženski.

Pesa pri dojenju v prvem mesecu

V prvem mesecu po rojstvu matere je koristno jesti korenasto zelenjavo v pečenem stanju. Kuhane v pečici bodo shranjene potrebne snovi. Na dan ne smete zaužiti več kot 50 g. Doze med dojenjem zadostujejo za pridobitev potrebnih vitaminov in elementov v sledovih. Korenina bo koristila, okrepila imunski sistem, imela bo protivnetno in antiinfektivno delovanje.

Količine je treba upoštevati prvih 10 dni, nato povečati za 15 g na dan.

Mama med dojenjem pediatri dovolijo juho, vendar je treba pri pripravi upoštevati:

  • izključiti mast iz boršč, izbrati le vitke vrste mesa;
  • zelenjava pred dodajanjem ne smejo obogatiti, ampak obara;
  • izključiti začinjene začimbe, česen iz posode;
  • kisla smetana mora biti nizka vsebnost maščobe.

Potrebno je opazovati reakcijo otroka. Če telo ne vzame korenaste zelenjave, jo izključite iz prehrane do boljših časov.

Pesa pri dojenju v drugem mesecu

Če je prvi mesec dojenja potekel brez težav, lahko v drugem dodajate izdelek bolj pogumno. Do konca drugega meseca lahko povečate število korenovk na 200 gramov. Ampak to je le, če mati in otrok nimata nezaželenih reakcij, izpuščajev, alergij, pa tudi črevesnih motenj, padca tlaka.

Odlično za doječe solate, vendar brez česna, brez pikantnih začimb, začinjenih z olivnim ali rastlinskim oljem.

Nasveti Komarovsky: je možno, da pesa z dojenjem

Slavni zdravnik Komarovsky podrobno pripoveduje o uporabi te zelenjave. V bistvu se njegov nasvet nanaša na naslednje informacije:

  1. Za različne pese v prehrani nege ženske morajo biti prisotni.
  2. Treba je upoštevati stanje vašega telesa, telo dojenčka, opazovati, kako se odziva na vnos zelenjave v prehrano matere.
  3. Po toplotni obdelavi je treba jesti pesa. Surova korenina je preveč agresivna, kot sok, ki se šteje za zgoščenega in v čisti obliki lahko povzroči različne zdravstvene težave.
  4. Surova pesa je šele po koncu obdobja GW.

Zdravnik ne priporoča omejitve uporabe zelenjave.

Sladkorne pese priporočamo za doječe matere

Dojenje rdeče pese se uporablja v različnih oblikah. Dovolj je receptov, ki lahko uspešno preusmerijo meni žensk med dojenjem. Tu so možnosti za zdrave jedi:

  • solata iz orehov;
  • juha iz rdeče pese;
  • Root pečena v pečici;
  • solata s pustim mesom;
  • vinaigrette;
  • boršč;
  • kuhana pesa, naribana.

Koristno je uporabiti jedi, če je otrok nagnjen k zaprtju. Zelenjava bo pozitivno vplivala na črevesno peristaltiko. Primerna za uživanje in kaviar. To je nariban kuhani proizvod, perforiran v rastlinskem olju z dodatkom citronske kisline, soli, sladkorja. Čas kuhanja 15 minut. Dodajte malo naribane pese na stranske jedi, da popestrite prehrano. Hkrati pa je pomembno upoštevati dnevno stopnjo.

Zaključek

Pesa pri dojenju je eden od dovoljenih proizvodov, ki ne smejo biti izključeni iz prehrane. Pomembno je, da pravilno izračunate dnevni odmerek, ne jeste surovo zelenjavo in spremljate tudi stanje vašega otroka. Če se pojavi izpuščaj, driska ali druge nepravilnosti, popravite prehrano mame.

Zdrava prehrana doječe matere, vključuje različne zelenjave, ki lahko prežijo telo otroka z vitamini, elementi v sledovih in makrohranil. Rdeča pesa v prehrani ženske za nego bi se morala pojaviti v prvih dneh. Količina je odvisna od zdravja doječe matere, od reakcije otroka. Če se pojavi izpuščaj, ga zavrzite in odstranite. Pediatri priporočajo vbrizgavanje rdeče pese v otrokovo hranjenje 6 mesecev, v izjemnih primerih iz leta v leto.

Oglejte si video: Ozimnica po vašem okusu: Brez vsega, kar ni dala že narava, (Avgust 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send